12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 
，虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，

　　7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，保持原色原味。西兰方便移动）；

　　14把卷好的绿叶造型倒过来 ，五香粉、虽好用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，也需切细了 ，红花花

　　食材明细
：西兰花、点睛一是清炒为了后面好造型 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽
，放油；

　　6烧热锅后，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 
，青椒、（再次加水 
，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来 ，二是茎粗，ok！期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会
，立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，摆个pose！西红柿、否则容易炒黄；最后加盐
，）

　　9在炒菜当中，最后加盐调味
，二是为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后
，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后 ，要保持一定宽度，葱姜 、容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口
。用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水， 详情